瑜伽是一项十分古老的运动 ， 但是随着时间的推移 ， 在消沉很长一段时光之后 ， 瑜伽要慢慢的出现在众多人的眼光中 。 无论是当红明星 ， 还是都市白领 ， 或者是学生老师 ， 还是健身房里面型男靓女 ， 我渐渐发现越来越多人 ， 都会开始去练习瑜伽 。

瑜伽可以让我们感受到呼吸心跳和肌肉的拉伸刺激 。 瑜伽的难度有高有低 ， 但瑜伽这项运动的初衷始终不变 ， 就是让我们的身体变得更加柔软 ， 改善身体线条 ， 最终感受到自己 。

----瑜伽越来越火 ， 这些基础入门的拉伸动作你会吗？//----

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