为什么冬季血压容易升高?饮食谨记“3原则”,助你平稳降血压( 三 )
都说慢性病三分治 , 七分养 , 这“养”的第一件大事 , 就是吃 , 吃得健康 , 才能少生病 。 那么冬天怎么样吃 , 对血压好呢?饮食谨记“3原则” , 助你平稳降血压!
1、少进食高热量、高胆固醇的食物
高热量的食物会导致人体肥胖 , 而胆固醇过多 , 就会积聚在血管壁上 , 阻塞血管 , 导致血管硬化 , 让血管变得窄 , 增高血压 。
----为什么冬季血压容易升高?饮食谨记“3原则” , 助你平稳降血压//----
2、少吃高钠、刺激性的食物
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