知道你胃不好,特意为你准备的,这5种美食要多吃,拿走不谢!( 二 )
第一种:南瓜小米粥 。 小米粥本来就是一种养胃的食品 , 而且小米粥里面营养物质丰盛 , 富含膳食纤维经常喝小米粥 , 胃口好了还能消除体内的炎症 。 冬天吃南瓜还有助于消化吸收 , 所以在熬小米粥的时候加入老南瓜 , 味道香甜 , 营养丰盛 。
----知道你胃不好 , 特意为你准备的 , 这5种美食要多吃 , 拿走不谢!//----
第二种:西红柿鸡蛋面 。 冬天的时候天气寒冷 , 吃拌面很容易就凉了 , 还没吃完面条就已经凉了 , 所以吃冷的食物对胃不好 , 我们就可以做西红柿鸡蛋面汤 , 面条可以喝到营养丰盛的汤汁 , 味道鲜美而且面条吃完浑身热乎 。 西红柿的味道酸甜可口 , 冬天的时候吃酸甜的西红柿又能帮助消化 。 再加一些韭菜 , 富含维生素 , 还能补充提案 , 提高免疫力 。
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