----长期不吃晚饭的人，最后变成什么样了？营养师：3种病跟吃饭有关//----健康频道 http:// //

最后是失眠情况，也跟不吃晚饭有关系：

不吃晚饭肠胃在饥饿的状态下，会反复给大脑刺激的信号，提醒身体需要进食。这样大脑始终处在兴奋的状态，很难进入稳定的睡眠状态。

其实大家都有这样的经历，半夜睡醒觉得肚子饿，之后很快赶到饥肠辘辘，不管怎么翻身也很难顺利入睡了。如果长期不吃晚饭，就很容易因此失眠。

各位朋友，你觉得不吃晚饭对身体会有坏处吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。

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