透过由按摩引流的方法 ， 可以帮助囤积在手臂的老废物质排出来瘦身 ， 让手臂回复美好的线条 。 同时这个按摩操可以增强代谢、消水肿、让肌肉变紧实 ， 每天看电视时按一按 ， 很容易便可以手臂拜拜肉了～做按摩时可以加点身体乳液或按摩油 ， 避免拉伤皮肤 。

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----怎么减掉拜拜肉？每天做5分钟淋巴按摩即可//----

STEP1:按摩三头肌

现在人生活节奏急促 ， 很多女生也没有健身的习惯 。 由于过少的运动量会导致三头肌松弛 ， 所以血液和淋巴循环代谢也比较差 ， 长年累积下来就变成最痛恨的BYEBYE肉！三头肌本身就是不常会用到的肌肉 ， 因此按摩可以加快淋巴和血液循环 ， 清走多余的脂肪和代谢废物！

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