生活中的“隐形糖”——糖尿病及其并发症的卧底( 五 )
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糖醋排骨、红烧鱼、鱼香肉丝大概含糖25~30克 ， 一份红烧肉约含40~50克 ， 而加工肉制品和番茄沙司、烧烤汁等调味酱里 ， 也藏着不少糖 。
----生活中的“隐形糖”——糖尿病及其并发症的卧底//----
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可乐、果汁、乳酸菌饮料也是高危苗子 。 一罐330毫升的可口可乐 ， 含糖量是35克 ， 一杯200ml市面上售的葡萄汁就含有 32 克糖 ， 340ml市场上中等规格的乳酸菌饮料含糖量达51克 ， 所以真的是一不小心糖就服过量了 。
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