山药是老百姓饭桌上常见的一种根菜 ， 以营养价值之丰富 ， 有着“山中之玉”的美称 。

山药的功效：

控制血糖 ， 预防心血管疾病

山药中的粘液蛋白可以有效的防止血脂在血管中形成沉淀 ， 因此 ， 山药可以很好的清理血管垃圾 ， 控制血糖 ， 抗衰老 ， 预防心血管疾病 。

----山药不是这么吃的！教你几招正确做法 ， 帮你控血糖降血脂//----

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