----这菜 ， 胃不好要多吃 ， 养胃最有效 ， 修复胃粘膜 ， 隔三差五就要吃//----

烹饪小贴士：

1、圆白菜中的钾的含量较高 ， 因此对防治高血压很有益处 。 钾的摄入对心脑血管都非常有帮助 ， 而且可以拮抗钠 ， 从而防治高血压 。

2、圆白菜中含有非常丰富的维生素C ， 因此 ， 可以增加抵抗力和免疫力 ， 常吃卷心菜可以增强体质 。

3、圆白菜中含有其他蔬菜少有的维生素U ， 维生素U具有保护黏膜细胞的作用 ， 因此对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果 。

你喜欢吃圆白菜吗？

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