女人最在意的就是自己的一张脸 ， 但是随着女人年纪越大 ， 脸斑也会越多 ， 一张干净的脸上长斑真的让人很困扰 ， 涂了再多的化妆品也没有什么效果是为什么呢？因为脸上长斑是因为体内的激素紊乱 ， 内分泌失调导致的 ， 所以要由内而外的调理 ， 所以就要注意饮食了 ， 银耳富有天然特性胶质 ， 加上它的滋阴作用 ， 长期服用可以润肤 ， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效是女人的保养品 。 今天营养师大乔就来教教大家如何为自己做一碗银耳羹 ， 女人一定要对自己好一点 ， 每天除了为家人做饭以外 ， 一定要注意保养 ， 常吃这种菜 ， 排毒养颜显年轻 ， 快收藏！

银耳玉米羹

----年纪越大 ， 黄褐斑越多 ， 常吃这种菜 ， 排毒养颜 ， 是女人的保养品！//----

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