湿气重的女人 ， 记住常吃清淡食物、甘味食物多用草寇泡水喝 ， 排湿气 ， 清毒素 ， 子宫越来越干净 。 除此之外 ， 建议在经期注意身体的保暖 ， 减少腹部的着凉 ， 避免寒气入侵人体 ， 加重湿气的产生 。 另外 ， 多做一些排汗运动 ， 增强脾胃的运行机能 ， 使湿气也随之排出 。 坚持下来 ， 湿气也会慢慢减少 。

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