冬天要多做这道菜成本才5块 ， 补钙又预防近视 ， 适合有小孩的家庭 。

冬天天气越来越冷了 ， 在寒冷的日子里面 ， 很多人都是喜欢吃点高热量的食物 ， 这样来补充人体所需要的能量 ， 其中最受欢迎的应该就是羊肉汤和牛肉汤了把 ， 这样一碗热汤喝下去整个人都会变得暖和多了 ， 不过再美味的肉汤每天喝人体也会感到油腻 ， 今天小编就给介绍一种适合在冬天吃的解油腻菜肴 ， 成本只要5块钱 ， 而且维生素是梨的3倍 ， 还能补钙预防近视 ， 特别适合家里有小孩的家庭 。

----冬天要多做这道菜成本才5块 ， 补钙又预防近视 ， 适合有小孩的家庭//----

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