为何口臭自己闻不到？刷牙时多做一个小动作，口气或许悄悄消失

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：为什么口臭自己闻不到？刷牙时多做一个小动作，口气或许悄悄消失。
有的时候环境特别的影响人，还有一些人说嗅觉比较灵敏，可是因为长期处于一种环境当中，习惯了一些味道，所以说嗅觉也会变得有些迟钝，就比如说一些人总是抽烟，对于自己身上的烟味并不敏感，而一些狐臭患者自己也察觉不到自己身上的异味儿，同样口臭的人也没有办法及时的感觉到自己嘴巴里的异味儿。这很容易会导致一些尴尬的情况出现。为什么口臭自己闻不到？刷牙时的一个小动作，也许能助你摆脱口气
为什么口臭自己闻不到？刷牙时多做一个小动作，口气或许悄悄消失

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怎样判断一下自己的嘴巴里有没有异味呢？向自己手心呵气，可以帮助我们判断一下，另外用棉棒或者是牙签在舌苔以及牙缝等部位轻刮一下，闻一下就能够判断。
如果出现口臭的这种情况应该怎样改善呢？
我们说的在刷牙时做的那个小动作就是刷刷我们的舌头。早晚刷牙各一次可以帮助我们有效的改善和预防口腔异味的这种情况，而我们在刷牙的时候，多注意用牙刷刷一下我们舌头表面的舌苔，这样的话改善口臭的效果会更加的明显，口臭或许会悄悄消失。

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另外我们可以喝一些酸奶，其实酸奶有含糖与不含糖的两种类型，经常喝酸奶对于我们自身的健康也是有一定好处的，不仅能够促进消化，还能够降低口腔中硫化氢的指数，含糖量高的酸奶降低口中硫化氢指数的效果，没有不含糖的酸奶明显。所以说我们可以在平时选择喝一些不含糖的酸奶，来缓解口臭的尴尬。

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其次我们在平时可以常吃一些小米，小米不仅可以补充一些营养元素和维生素，还能够很好的预防和改善消化不良的这种情况，我们口腔中的一些细菌也能够得到有效的抑制，你能在一定程度上帮助我们缓解口臭的尴尬。
其次就是喝一些柠檬水。柠檬水酸甜的口感不仅让人觉得特别的喜欢，还能够帮助我们缓解口干，减轻口腔因食物产生的异味，在排毒瘦身的同时也可以借助柠檬水来缓解口臭的尴尬。