《艾扬格女性瑜伽》

《艾扬格女性瑜伽》是印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长吉塔·S.艾扬格 ， 秉承其父亲、当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓 ， 专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系 。

本书与一般瑜伽书不同的是 ， 吉塔·S.艾扬格大师从女性特有的视角 ， 深入剖析了女性瑜伽的本质 ， 清楚讲解了适合不同年龄女性修习的各种体式、调息法和冥想 。 本书对每个重要体式的辅助方法都有详细讲解和清晰图示 ， 自始至终都贯穿了女性身体与灵魂和谐结合的瑜伽精神 。

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