----瑜伽伽人书单推荐（二）//----

《哈达瑜伽之光》

这本中文版《哈达瑜伽之光》是众多梵文哈达瑜伽经典中最完整、最系统、古老与现代相结合的独特著作 。 其英译及注释者 ， 是世界最为著名的瑜伽研究机构——印度凯瓦拉亚答玛瑜伽研究所的瑜伽专家、该院“弥曼差-瑜伽”项目的负责人和总编辑萨海（G.S.Sahay）教授 ， 和印度执业瑜伽教练苏尼尔·夏尔马（SunilKumarSharma） 。

本书不仅准确地翻译并详细清晰地注释了哈达瑜伽的“体位法”、“调息法”、“身颖“三摩地”四支共385节经文 ， 明确阐释了哈达瑜伽的技术精髓和要点 ， 还揭示了瑜伽技术背后蕴涵的博大丰富精深的瑜伽文化 ， 足以让瑜伽练习者真正体悟到“身体健康、内心平和、生命觉悟”的瑜伽生活方式 ， 抵达瑜伽至高的三摩地境界 。 所有瑜伽爱好者都会从中得到极大的精神滋养和灵性指导 。

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