调节方法：对于实火我们可以用莲子芯泡茶 ， 或者食用苦瓜 ， 也可服用牛黄清心丸;对于虚火我们可以用酸枣仁 ， 枸杞 ， 再加上五味子 ， 一起煮水喝 ， 以滋养心阴达到灭火的作用 。

虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤 ， 对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用 。 百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神 ， 用百合、银耳、玉竹煮的甜汤 ， 具有清心养阴的作用 。 心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮 ， 具有清心泻火的作用 。

艾灸去心火——少府穴

少府穴是心经的荥穴 ， 荥穴主身热 ， 可以为身体滋阴降火 ， 所以它清心泻火的功能特别强 ， 对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用 。

四. 肺 火

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