什么？勒紧裤腰带也能减肥？在老家常听人说

在老家常听人说， “一个冬天下来，捂得白胖白胖的。 ”是说人在冬天特别能长肉，为啥呢？天寒地冻的，出门活动锻炼的机会就少，再稍微不注意饮食就长胖。冬天的衣服都是又肥又大的，身上有点赘肉也可以被大大的衣服遮挡住，但是冬天过去了，春天还会远吗？一冬天储藏的肉肉总要出来见人的。

刚吃完一顿丰盛的晚餐，好了，想减肥了，那么首先要饮食控制，再就是体育锻炼，通俗的说就是“管住嘴迈开腿” 。除此之外呢，还想跟大家说一个躺着就能减肥的办法，那就是找回你扔掉的腰带，重新系上，这么做真的能减肥。

自从低腰裤盛行以来，很多女孩子不系腰带，解放自己的同时，逐渐腰宽体胖了。其实啊，系腰带有很多好处，这样能够帮助腰部用力，锻炼腹肌，并且控制胃下垂等等的腰带。腰带这个东西一定要重新捡回来，这样吃饭的时候很快能感受到胃部对腰带的压力，提醒自己停止进食。另一方面，系腰带能保持腰部的线条，使脂肪不会在这里长期停滞。