第二个变化，眼睛变亮了，枸杞具有养肝明目的作用，现在很多人都坐在电脑前，或者是拿着手机，视力会下降，枸杞里面含有丰富的胡萝卜素，有抗氧化作用，可以养肝明目，帮助我们改改善用眼过度出现的视力下降，每天嚼几粒枸杞，让我们的眼睛会越变越亮。

----每天坚持嚼几粒枸杞，这几个地方会悄悄发生变化，赶紧看看！//----健康频道 http:// //

专家建议吃枸杞的最好方法就是直接嚼，而不是泡水，如果泡水，要将水温控制在40到50度。枸杞属于大补食物，如果身体有虚热上火的表现，就不要吃枸杞了。对此你有什么看法？欢迎下方留言评论！

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