枸杞作为养生圣品，很多人都知道，枸杞是一味中药，营养价值非常高，不管是男女老少，多吃对身体都是有帮助的，每天坚持教几粒枸杞，你会发现身体的这几个地方会有变化。

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第一个变化，气色变好了。枸杞中含有丰富的维生素和胡萝卜素，在增强免疫力的同时，还有抗氧化的作用，因此它可以延缓衰老，每天坚持吊枸杞，会让气色变好。

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