如何防止口干、口苦

为防止口干、口苦、口臭事情的发生 ， 平时多注意口腔卫生 ， 早晚刷牙 ， 吃东西后漱口；保持心情舒畅 ， 不生气上火 ， 化解精神压力；合理膳食 ， 不暴饮暴食 ， 多吃清谈和富含膳食纤维的食物 ， 少食辛辣喝油腻的食物；养成运动的习惯 ， 不熬夜 ， 保持合理的睡眠时间 。

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