所含胆固醇集中在蛋黄中 ， 与卵磷脂一样 ， 有利于增强大脑功能 。 蛋黄中维生素含量十分丰富 ， 且种类较为齐全 ， 包括所有的B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K 。

而且鸡蛋里的蛋黄营养很丰富 ， 所以吃鸡蛋一定要蛋清蛋黄都吃哦 。

----每天吃蛋蛋 ， 原来是错误的？吃蛋3个误区 ， 希望你知道//----

吃蛋3个误区 ， 希望你知道

一、皮蛋

皮蛋含铅量比较高 。

• 尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
• 每天晨练越早越好？这5个关于晨练的“误区”，希望你知道
• 每天孕吐50次，生娃暴瘦100斤，妊娠剧吐是种什么病？
• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 每天一个苹果，是升血脂？还是降血脂呢？听听内科医生怎么说
• 每天早晨醒来，有四件事情要避免，要不然会威胁身体的健康！
• 大蒜加“它”一起泡，男人每天喝一杯，让你的肾更加健康！
• 喝水竟然也补钙！白开水的含钙量远高于矿泉水？喝水原来也有这么多学问……
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你