功效：益气养血通筋络 ， 适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性 。

4.补虚正气粥

食材：黄茂30克 ， 人参10克 ， 粳米90克 ， 白糖适量 ， 每日早、晚空膳食用 。 5日为1个疗程 。

做法：

1.黄茂、人参切片 ， 用冷水浸泡半小时 ， 入沙锅煎沸 ， 煎出浓汁后将汁取出 ， 再在参、茂锅中加入冷水如上法再煎 ， 并取汁 。 2.将一、二煎药汁合并后再分两份 ， 早、晚备用1份 ， 同粳米加水煮粥 ， 粥成后入白糖 。

功效：大补元气 ， 健脾胃 。 适用于一切气虚证 。

黄芪食用禁忌

1.身体十分干瘦结实的人则不宜 。

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