----肝健康的人 ， 早起后没有4种表现 ， 你若占1、2个 ， 那也很不错？//----

3、舌苔厚重：中医认为舌为心之火苗 ， 所以可以通过观察舌苔来进行判断身体内部健康 。 当早上起床后发现舌苔厚重 ， 还伴有明显的异味 ， 那说明体内的代谢消化出现了问题 ， 导致舌头上的异物堆积 ， 形成厚重的舌苔 。 去除舌苔异味 ， 除了要注重肝脏的调理外 ， 在刷牙的时候 ， 也可以稍微刷一下舌头 ， 这样有助于减少细菌 ， 保护健康 。

4、眼睛干涩：在中医理论中：肝主目 ， 肝开窍于目 ， 所以当眼球干涩发黄的时候 ， 往往是由于肝脏功能出现了问题 。 所以早上起床后 ， 发现眼睛干涩 ， 可以适当的闭眼转动眼球3分钟 ， 或者按摩眼睛周围 ， 有助于促进眼球周围的血液循环 ， 改善干涩问题 ， 增强肝脏功能 ， 有助于健康养生 。

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