----明日冬至 ， 天寒干燥多给孩子吃这菜 ， 好看好吃又去火 ， 女儿最爱吃//----

小贴士：

1、莲藕切片后尽量用水泡一泡 ， 烹饪时候不易粘锅

2、炒莲藕尽量用大火爆炒 ， 口感更香

3、给孩子炒食 ， 建议将辣椒去掉

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