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双腿分开挨着地面做一个劈叉的动作,整个身体向后仰,双臂向下挺直做支撑,五指并拢并向外指向,头部向后仰起。
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右臂向下挺直伸展,左臂向里弯曲且手放在右肩上,身体向右稍扭转一下,双腿缠在一起,与地面保持一定的高度,头部向右侧。
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