小密语录:再也不惧怕冬天的寒风瑟骨。
每天上班是不是很没有状态?放下手机,用30分钟的时间让你的肩颈放松休息,只需要每天中午的半个小时或者是早晨的半个小时,就能够改善你上班的状态,何乐不为呢。
look1:瑜伽可以让你全身感觉到热
在这个寒冷的冬天,女性朋友们通常都是手脚冰凉,怎么暖也暖不热,但是每天坚持练习瑜伽的话,可以改善这个问题。
----放下手机,用30分钟的时间让肩颈休息放松,能够改善你上班的状态//----健康频道 http:// //
双臂向下挺直撑地,身体和头部向下弯曲成一个半圆形状,双腿分开向上伸展,小腿挨着脖子位置,脚在后脑勺的位置相交叉。
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