在跑步时 ， 你的身体可能会出现放屁、岔气、腿抽筋等各种情况 。

身体的这些信号意味着什么呢？又该如何调整呢？

放屁

跑步时放屁有助于改善肠胃蠕动 ， 减少气体堆积 。 跑步排气多 ， 在其他时候下放屁就会明显改善 。

----放屁、岔气、肌肉发抖......你在跑步时竟然如此放飞自我？//----健康频道 http://

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