----3种“天然”碱性食物 ， 男人经常吃 ， 或许能帮助提升你“持久力”//----

1. 铁皮石斛

铁皮石斛随着近些年的养生热潮 ， 又再一次回复到人们的视线当中 ， 铁皮石斛被列为九大仙草之首 ， 营养功效和富含的矿物质元素特别多 。 没事 ， 铁皮石斛中含有多糖 ， 具有调节自身免疫力和缓解男性肾脏健康的功效 ， 而且可以有效增加肾脏细胞的活性 ， 以及对抗体内多余的自由基 。 经常食用铁皮石斛可以有效抵抗男性由于肾衰弱引起的腰膝酸软 ， 四肢乏力 ， 口干舌燥等一系列病症 。

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