制作方法

所有材料切丝 ， 用油爆香姜丝和红辣椒 。 将剩余材料全部入锅快炒 ， 加酱油和盐 ， 炒熟出锅 。

蒜蓉南瓜

----美食推荐：蒜蓉南瓜 ， 辣椒炒五花肉 ， 清炒豆腐皮的做法//----

食材：南瓜400g、葱花3g、蒜瓣15g、盐8g、水60g、油

做法：

1.南瓜去皮 ， 切块

• EULAR重磅更新：GRAPPA发布PsA治疗最新建议！IL-17抑制剂获一线推荐！
• 拒绝这几类美食的诱惑，避免舌尖上的胃癌
• 养生|服用降压药后要忌口，哪些食物不能吃？列出推荐饮食，不妨试试看
• 会吃的人更健康，推荐3种食物，可清理毒素垃圾，营养又瘦身！
• 夏天来了推荐常吃3种食物，营养丰富，滋补身体，早吃早好
• 女性不想肚子鼓鼓，推荐常吃以下3种食物，排毒清肠，越吃越瘦
• 泛癌免疫分析也可以做的这样简单!
• 为何被牙医推荐？扉乐电动牙刷“不伤牙”七项行业标杆！
• 女性想要身材好，推荐吃3种食物，刮油清肠排毒素，吃出小蛮腰
• 夏季排毒很重要，推荐3种食物，排毒清肠，越吃越瘦，效果好