6、促进新陈代谢

饭后散步作为一项轻松的运动 ， 可以促进血液流动和脂肪的分解 ， 有利于调节内分泌水平 ， 起到健身降脂的作用 ， 也促进了骨骼的生长和人体的代谢活动 。

饭后散步应该注意哪些问题？

----饭后散步 ， 是免费“长寿方”！6个积极改变慢慢会出现//----

虽然饭后散步好处很大 ， 但也并不是每个人都适宜 ， 要具体情况具体分析 。

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