通过练拳要领的综合作用 ， 解除神经系统过度紧张 。 这种“神舒体静”、“气血通畅”、“阴平阳秘”的良好平衡的机能状态 ， 即所谓“太极态” 。 这种状态的持续 ， 长期的积累 ， 就能促进人体器官机能开始由量变到质变 ， 最终起到健身、防病、抗衰老的作用 。

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