动作过程：一人的脸朝上 ， 身体平放在地上 。 另一个人在他身上做蝎式 ， 双腿抬起 ， 腰向后弯 ， 脚在头顶上方 。 男人用手举起她们的女性伴侣 ， 双腿伸直 ， 与身体成直角 。 她向后伸展双臂 ， 用双手抓住那个男人的脚踝 ， 以稳定她的身体 。

----双人瑜伽 ， 给你不一样的体验感 ， 先试试这3组动作//----

2、轮式+弓形

瑜伽可以帮助人们发现自己 。 虽然每个人的水平不同 ， 但它可以帮助两个人学会坚持和理解彼此 。

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