现已正式进入一年最冷的时节 。 按照传统作息观念“春荣夏长 ， 秋收冬藏”的说法 ， 又到了宅在家做各种高能膳食犒劳自己的时候了 。 冬令讲求温补 ， 用以补足劳累了一年的元气亏空 。 因此这时候 ， 我们会从各种渠道接收到大量的冬季饮食指南 ， 而在大部分的指南里 ， 几乎都有山药的影子 。 这其中 ， 最受我们发友关注的 ， 想必是山药防脱发固发的功效了 。

----山药对头发和身体的益处//----

山药真有那么大的功效?

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