含高嘌呤较高的食物 ， 高嘌呤食物是指能够在人体的氧化作用下所形成尿酸的食物 ， 建议不论男女少吃高嘌呤较高的食物 ， 很有可能会加重肝脏毒素的淤积 ， 造成肝气的运行不通畅 ， 不利于肝脏的保养 ， 肝也是人体最大的器官 ， 当肝脏受损的时候则会堆积大量毒素 ， 不利于人体的新陈代谢 ， 因此要注重肝脏的保养 。

----不论男女 ， 到40岁以后 ， 少吃2种伤肝食物 ， 肝脏更健康//----

中医认为青入肝经 ， 建议多吃青色的食物 ， 起到疏通肝气的作用 ， 例如青豆、青椒、青苹果坚持下来 ， 肝脏也会变得更好 。

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