瑜伽练习能够帮助身体减轻背痛 ， 除此之外还有其他好处 ， 比如：可以恢复背部肌肉的平衡 ， 缓解紧张 ， 稳定骨盆 ， 从而矫正脊柱侧弯 。 尤其是青少年儿童 ， 需要定期检查脊柱侧弯的情况 ， 家长朋友们更要学会判断孩子是否患有脊柱侧弯 。

----脊柱有多柔韧 ， 人就有多年轻！//----

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