空腹喝酒会刺激胃粘膜 ， 酒精迅速吸收 ， 对胃肠道伤害很大 ， 甚至会引起胃溃疡、胃出血等消化道疾病 。

☉吃点主食

像米饭、馒头这类主食 ， 淀粉含量多 ， 可以和酒精发生反应 ， 延缓酒精在体内的吸收 ， 从而降低酒精对人体的伤害 。

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☉喝点牛奶

喝酒前半个小时喝杯纯牛奶 ， 可以在胃壁上形成一层保护膜 ， 从而降低酒精对胃部的刺激 ， 延缓胃对酒精的吸收 。

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