男人会养肾岁,睡前不做4事( 三 )
四、睡前不吃过辣食物:睡前喜欢吃过辣食物 , 可能会对肾细胞有一定的危害 , 男人过了40岁 , 建议睡前吃过辣食物 , 则夜间人体处于代谢时间段 , 容易引起人体火气旺盛 , 另外 , 过辣食物所含有大量的红辣椒素 , 会使人体心脏加速 , 不利于血液的循环 , 从而淤堵肾气 , 使肾的排泄毒素机能衰退 。
----男人会养肾岁 , 睡前不做4事//----
男人过了40岁 , 睡前若无经常性暴饮暴食、喜欢喝过多的水、憋尿过久才排尿、喜欢吃过辣食物 , 那么恭喜那你 , 你很会养肾 。 养肾的关键在于坚持日常的生活饮食、作息习惯 , 中医上 , 肾喜黑 , 经常吃黑色的食物 , 有助于给肾气补充所需要的营养物质 , 从而充盈肾气 。 例如黑豆、黑米、黑枣等食物 , 根据个人体质食用 , 坚持下来 , 你很会养肾 。
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