男人会养肾岁,睡前不做4事( 二 )
二、睡前不饮过多的水:若睡前没有喜欢饮过多的水的爱好 , 那么你有也很会养肾 , 睡前喜欢饮过多的水 , 长期如此 , 会使肾小球的过滤机能有所下降 , 从而使肾脏的蛋白质排出体外 , 引起肾脏的营养缺失 , 在一定程度上 , 使多余的水分淤积于肾脏 , 从而加重肾脏的负担 , 不利于养肾 。
----男人会养肾岁 , 睡前不做4事//----
三、睡前不憋尿:男人过了40岁 , 很少睡前憋尿过就才排尿 , 有助于养肾 。 这是长期憋尿 , 容易使膀胱滋生大量的细菌 , 引起膀胱受损使尿液滞留在其 , 可能会使肾脏的排毒机能有所衰退 , 进一步导致肾患上肾炎的几率 , 不利于养肾 。 因此 , 建议有尿意请尽量去排空 。
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