男人会养肾岁，睡前不做4事( 二 )
二、睡前不饮过多的水：若睡前没有喜欢饮过多的水的爱好 ， 那么你有也很会养肾 ， 睡前喜欢饮过多的水 ， 长期如此 ， 会使肾小球的过滤机能有所下降 ， 从而使肾脏的蛋白质排出体外 ， 引起肾脏的营养缺失 ， 在一定程度上 ， 使多余的水分淤积于肾脏 ， 从而加重肾脏的负担 ， 不利于养肾 。
----男人会养肾岁 ， 睡前不做4事//----
三、睡前不憋尿：男人过了40岁 ， 很少睡前憋尿过就才排尿 ， 有助于养肾 。 这是长期憋尿 ， 容易使膀胱滋生大量的细菌 ， 引起膀胱受损使尿液滞留在其 ， 可能会使肾脏的排毒机能有所衰退 ， 进一步导致肾患上肾炎的几率 ， 不利于养肾 。 因此 ， 建议有尿意请尽量去排空 。
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