想要时刻保持头脑清醒,缓解颈部不适,这个瑜伽体式就能解决( 三 )
----想要时刻保持头脑清醒 , 缓解颈部不适 , 这个瑜伽体式就能解决//----
----想要时刻保持头脑清醒 , 缓解颈部不适 , 这个瑜伽体式就能解决//----
注:有严重颈椎病者应慎练或不练头部360度旋转练习 , 以免出现头颈不适 。 颈椎僵硬劳损 , 可减少划圆幅度 , 感受肌肉拉伸即可 。 始终保持双肩下沉不动 , 脊柱延展挺拔 , 颈部拉伸没有挤压 。 轻微的咔咔作响视为正常现象 , 严重者咨询医生 。
- 疾病|糖尿病是“养”出来的?医生告诫:想要血糖稳,平时少碰这4物
- 猝死|猝死说来就来?事实上,留意这7个信号,关键时刻能救自己一命
- 燃石黑科技再次迎来高光时刻 | 泛癌种早检技术ELSA-seq获《自然·生物医学工程》发表
- 女性想要皮肤好,常吃3食物,淡斑养颜,细腻肌肤,抵抗衰老!
- 漳州正兴急诊科丨5分钟院内生命急救系统“时刻准备着”
- 记住4个急救“黄金时间” 关键时刻能救命
- 女性想要身材好,推荐吃3种食物,刮油清肠排毒素,吃出小蛮腰
- 女性想要保持年轻,坚持常吃3种食物,养血理气,减肥瘦身
- 收藏!超全扭伤处理方法,关键时刻用得上
- 女性想要肌肤好,常吃三种食物,补血益气,细腻亮泽,皮肤更白皙