----男人想养肾 ， 饭前常喝3种水 ， 戒1物 ， 补充肾气 ， 精力会很不错//----

3、黄柏知母水：黄柏中含有大量的碳水化合物等营养成分 ， 对于体虚肾气不足的男人有很不错的改善作用；知母与黄柏搭配服用 ， 能够驱散肾脏内部的肾火 ， 稳定肾脏细胞的新陈代谢 ， 及时排出残留的杂质毒素 ， 改善肾脏细胞的环境卫生 ， 有助于保养肾脏细胞 ， 帮助男人肾脏越来越好 。

戒1物：

戒长期抽烟：长期抽烟 ， 容易导致血液中的氧含量会降到正常水平线下 ， 体内的多种器官的免疫能力也会有所下降 ， 容易造成肾脏不能及时排出毒素杂质 ， 削弱其代谢循环的能力 ， 加重肾脏的负担 ， 不利于肾脏细胞的健康 。 肾脏不好的人 ， 最好不要抽烟 ， 才能够帮助肾脏越来越好 ， 有益于日常养生 。

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