4

单侧咀嚼：脸部不对称

研究显示：长期单侧咀嚼，会使常用侧的咬肌过分锻炼，使得颌骨和肌肉更加丰满发达。

不常用的一侧，颌骨与肌肉会因发育不良，显得干瘪瘦小。如此一来，就形成了“大小脸”，影响容貌美观。

而对牙齿来说，如果长期缺乏食物的摩擦，容易堆积牙垢、牙石，增加牙龈炎、牙周炎等口腔疾病风险。

----「健康」觉得自己变丑了？快来看看为什么！//----健康频道 http:// //

改善方法

① 及时治疗口腔疾病。很多人会因为蛀牙、牙疼等问题而习惯于单侧咀嚼，针对这种情况，首先应积极治疗口腔疾病。

② 有意识地用另一侧咀嚼。有意识地增加使用另一侧牙齿的频率，同时锻炼双侧咬肌。

• 57岁、55岁，再上太空，是什么造就了中国航天员不老的健康密码？
• 健康|女子意外确诊甲状腺结节，是“生姜”惹的祸？医生辟谣，说出实情
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• FDA新手课堂：FDA设备和放射健康中心的组织架构之一
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 健康|脂肪肝总是来势汹汹？医生：这些“护肝秘诀”，不妨一一照做！
• 四川内江东兴区成功创建省级健康促进区
• 有的人耳屎干燥，有的人耳屎湿润，是怎么回事？哪种更健康？
• 猝死|猝死说来就来？事实上，留意这7个信号，关键时刻能救自己一命