----核桃和此物一起食用 ， 健脑 ， 润肺护肤 ， 补肾乌发 ， 不吃亏大了//----

核桃+黑芝麻=补肾乌发

从中医角度来说 ， 黑芝麻进入肾脏 ， 能促进人体毛囊黑色素的合成 ， 能补肾养毛 。 核桃籽油和钙、铁等元素 ， 是人体理想的美容剂 ， 两者一起吃 ， 暖肺补肾 ， 滋养头发 ， 使头发乌黑发亮~

加入核桃和黑芝麻 ， 慢火煎熟 。 然后把核桃和芝麻捣碎 ， 和糯米粉拌匀 。 用开水冲 ， 香喷喷、营养丰富的芝麻糊可与朋友分享了~

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