收腹跳

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这些都是非常好燃脂训练动作

4、增加日常的活动，减少静坐时间——站着打电话、走路的时候想事情。多走路、少坐车。时时刻刻都是减肥的时刻。

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减肥是个耐力活儿，贵在坚持

坚持下来，

你就是别人口中随意散发魅力的瘦子

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