----适合糖尿病患者的主食 ， 这些不容错过！//----

“莜面吃个半饱饱 ， 喝碗滚水正好好” ， 说的就是我 ， 咱抗饿能力杠杠的 ， 正好帮您控制食量 。

还有 ， 荞麦中含有的皂甙和亚油酸帮您调胃肠功能 ， 降降胆固醇 。

莜面美食花样多 ， 打卤莜面栲栳栳、凉拌莜面、大碗莜面鱼鱼、莜面棍棍、雁北冷莜面、扁豆莜面鱼鱼等 。

排名三：燕麦

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