此菜蛋白质含量超高,做法简单,吃一口就爱上,孩子老人都喜欢!

现在物质生活越来越丰富了 , 因此人们对美食的需求也就不单纯的只是口感了 , 更注重营养 。 今天小编给大家分享的这道美食呢 , 它的蛋白质含量非常高 , 做法呢 , 也非常的简单 。 色香味俱全 , 保证会让你吃一口就爱上的 。 那么 , 接下来就和小编来看一下这道美食是什么 , 它的做法又是怎样的吧!

此菜蛋白质含量超高,做法简单,吃一口就爱上,孩子老人都喜欢!

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需要准备:鸡蛋、豆腐、蒜苗、大蒜、食用油、食盐、鸡精、味精、料酒、五香粉 , 材料准备齐全了以后就可以进行接下来的操作啦!