七分饱应当是这样一个感觉：胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢，但习惯性地还想多吃，可如果把食物撤走，换个话题，很快就会忘记吃东西。
少吃点，活得久
吃得爽，但寿命…
聪明的你想必已经有了选择
----吃得多，老得快，寿命短…5大理由让你少吃点！//----健康频道 http:// //
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内容来源 ▍人民日报 养生固本健康
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