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为什么控制饮食可以延缓衰老？

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少吃点：延缓细胞老化

----吃得多，老得快，寿命短…5大理由让你少吃点！//----健康频道 http:// //

美国佐治亚州立大学的一项血管衰老的研究中发现，在食物摄入量较低时，人体可产生一种称为β-羟丁酸的分子，是由肝脏产生的酮基分子，可以减缓血管系统的细胞老化。

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少吃点：预防“三高”

多余的营养，如甘油三酯、低密度脂蛋白等，一旦堆积在了血管之内，容易产生动脉粥样硬化，从而引发人的高血糖、高血脂、高血压。

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