1、菊花茶

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶 ， 是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶 。 因为茶中的白菊具有去毒的作用 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质 ， 都有低抗、排除的功效 。

菊花10朵 ， 金莲花5朵 ， 决明子5克 ， 枸杞子3克 ， 沸水冲泡3~5分钟 。 经常觉得眼睛干涩的电脑族 ， 菊花是首选 。

菊花具有清热解毒、养肝明目的功效 ， 喝菊花茶能够让人头脑清醒 ， 双目有神 ， 并且可以有效降肝火 ， 减少用眼过度带来的危害 ， 所以我们可以多喝一些菊花茶 。

2、玫瑰花茶

玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K ， 还含有单宁酸 ， 这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助 。

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