----女人气血不足易成黄脸婆 ， 常喝这几碗粥 ， 让你美若天仙//----

银耳富有天然特性胶质 ， 再加上它的滋阴作用 ， 长期服用可以润肤 ， 并补气、和血 ， 皮肤会变得细腻光滑 。 莲子具有养心安神、补脾 ， 莲子银耳一起熬粥就可起到滋补气血 ， 调养气血效果非常好 ， 益心脾 ， 安神益智还有丰胸的作用 。

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