----让人倒下的不是病 ， 而是无知！吃豆芽2大禁忌 ， 大家来看下//----

黄豆芽中有丰富的维生素E ， 这种物质能够保护皮肤毛细血管 ， 使得血液流通更加顺畅 ， 对于防止动脉硬化发生很有效 ， 从而能够防止高血压的发生 。

在食用黄豆芽的时候 ， 还能够吸收其中的维生素C ， 这种物质能够有效的清除体内自由基 ， 对于人们保持乌黑亮丽的头发有一定的作用 ， 能够让人的皮肤显得细腻光滑 ， 还有较强淡化皱纹的效果 ， 适当的食用黄豆芽能够延缓衰老 。

食用黄豆芽时 ， 还能吸收其中的天门冬氨酸 ， 这种物质有效的减少身体中乳酸的堆积 ， 对于消除疲劳、缓解疲劳有很好的作用

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