让人倒下的不是病 ， 而是无知！吃豆芽2大禁忌 ， 大家来看下

----让人倒下的不是病 ， 而是无知！吃豆芽2大禁忌 ， 大家来看下//----

在黄豆芽中包含了黄豆的主要营养素 ， 甚至其中的某些元素会随着浸泡时间的延长 ， 而出现含量增多 ， 例如 ， 其中的维生素C在发芽后的4天左右 ， 能够达到含量的最高值 。

黄豆在浸泡、发芽的过程中 ， 还会使得其中的微量元素、大豆异黄酮含量不断的凸显出来 ， 这些物质能够更好的被身体吸收利用 。

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